Per vivere in armonia con te stessa è necessario che tu abbia un equilibrio tra mente, anima e corpo. Questo significa allinearti con le tue emozioni, i tuoi desideri più intimi, le tue capacità.
L’armonia è felicità, realizzazione, soddisfazione, accettazione, pace, coscienza, continua evoluzione, capacità di motivarsi nuovamente davanti ad ogni ostacolo, facendolo diventare uno stimolo, un’opportunità per superare il normale stato di paura che è ciò che ci protegge da un lato, ma ci blocca dall’altro.
Per arrivare a questo stato di “Benessere” dove i tuoi desideri si traducono in azioni, si manifestano e costruiscono la tua realtà quotidiana, è fondamentale fare alcuni passi basilari.
1. Prendi coscienza della tua situazione attuale
Per fare un quadro chiaro della tua situazione attuale dovrai prendere in considerazione i vari settori della tua vita e individuare quelli dove serve un aggiustamento.
È un processo che puoi fare da sola, o accompagnata da un Coach esperto, che ti semplifica e velocizza la strada, come per imparare a suonare il piano, generalmente è più veloce ed efficace, rivolgersi ad un maestro di musica e seguire un percorso con lui, che ti guida, segue, corregge, supporta e stimola. In Italia, si sta finalmente diffondendo la cultura del Coahing, del considerare di avere un “maestro” di vita, dove tu sei sempre il vero conduttore della tua vita, un po’ come si fa in ogni ambito dove si vuole imparare qualcosa di nuovo.
Chissà perché per quanto riguarda la capacità di ottimizzare la nostra vita e le nostre risorse questo sembra quasi essere superfluo, persino da evitare. Forse perché nel nostro paese esiste la cultura della psicoterapia, psichiatria, che si rivolge principalmente a persone malate o con problematiche di disturbi comportamentali.
Il Coaching e l’Hypno Coaching in particolare si rivolgono a chi vuole di più, a chi non si accontenta di una vita piatta, media, di chi risponde alla domanda come stai: “Tiriamo avanti!”
Tu non vuoi una vita limitata a questo, tu che stai leggendo vuoi molto di più!
Vuoi ciò che io chiamo la tua DIVINE DOLCE VITA!
Vuoi “DIVENTARE LA REGINA DELLA TUA VITA!”
È questo che ognuno di noi deve realizzare, vivere secondo ciò che ritiene la propria personale Divine Dolce Vita, e neanche un grammo in meno!
Qui qualche piccolo assaggio e dettaglio di come puoi procedere e di come procedo col mio Metodo.
Nel percorso “Riprogramma la tua vita per il successo” che le mie clienti intraprendono con me, c’è uno step iniziale chiamato Pre-talk dal quale si inizia con un test di autovalutazione. In questo modo capiamo insieme a che punto le mie clienti si trovano nelle diverse aree della vita.
Il test di autovalutazione ha una scala da 1 a 10. Si applicano i valori sullo strumento della “Ruota della Vita”, che è la rappresentazione delle aree più importanti della vita di ognuno, per rendere visibili le aree da migliorare. Alla fine otterremo un grafico che dà l’idea visiva di bilanciamento o sbilanciamento tra tutte le componenti dell’esistenza delle mie clienti.
2. Ripulisci la tua energia in tutti i campi
La trasformazione iniza dalla purificazione corpo, mente e spirito. Avrai bisogno di un’energia pulita e alta, ai massimi livelli, per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere la vita che desideri.
Puoi agire su diversi fronti:
Il linguaggio e i pensieri. Si tratta di correggere attraverso una presa di coscienza, le parti del linguaggio e dei pensieri che creano il tuo autosabotaggio, ti demoliscono invece di potenziare il tuo valore e ti portano lontano dal vivere in armonia con te stessa.
L’ambiente. Dovrai procedere a una vera e propria pulizia del vecchio, superfluo e inutile degli ambienti della tua casa e del tuo luogo di lavoro.
Le energie della casa. Puoi pulire le energie della casa con incensi e simboli energetici per creare un campo energetico che favorisca la calma, la felicità e il benessere.
Il corpo fisico. È molto importante, per vivere in armonia con te stessa, resettare il corpo fisico con veri e propri potenti riti purificatori sciamanici che utilizzano essenze ed erbe naturali. Alcuni più semplici si ottengono aggiungendo all’acqua sale marino e sette gocce di olio essenziale di lavanda puro, ottenuto a freddo.
È importante anche creare la tua Routine quotidiana, meglio mattutina, che dia un imprinting positivo e stimolante alla tua giornata.
Può essere costituita da:
- sveglia anticipata (andando a dormire prima se serve)
- breve meditazione (da 10 a 30 minuti) o ipnosi o rilassamento guidato
- 5 pagine di un libro motivazionale o biografia di personaggi di successo
- 5 minuti di Journaling, scrivendo sul tuo Notes o Diario obiettivi della giornata e ciò per cui sei grata oggi (quest’ultimo meglio la sera prima di dormire)
- 10 minuti di esercizi fisici (puoi scaricare delle applicazioni gratuite sul tuo telefono cellulare)
Le persone negative. Un altro punto molto importante è ripulire il tuo campo energetico dalle persone negative o che ti succhiano energia, i cosiddetti vampiri energetici. Secondo la legge di risonanza, diventiamo simili alla media delle 5 persone con le quali trascorriamo più tempo. Quindi, devi tagliare i rami secchi.
3. Definisci gli obiettivi da raggiungere
I tuoi sogni per essere realizzati devono essere trasformati in obiettivi raggiungibili, con estrema flessibilità senza perdere la direzione. Per vivere in armonia con te stessa e creare la vita che desideri, dovrai trovare e sconfiggere tutti i meccanismi che portano all’immobilismo, alla paura, all’ansia e che bloccano la tua realizzazione.
Questa è la prima porta concreta verso il cambiamento della realtà. Con le mie clienti creo un vero e proprio piano d’azione.
Stabiliamo insieme gli obiettivi SMART da raggiungere. SMART è un acronimo che si riferisce a una pianificazione strategica messa in atto con obiettivi efficaci. Indica le cinque caratteristiche che dovrebbe avere un obiettivo: Specifico, Misurabile, Attuabile, Rilevante e Temporizzabile.
Per avere successo è necessario tener presente come il raggiungimento di ogni obiettivo impatterà su tutte le aree della tua vita. Se è lavorativo dovrai comunque tener presente come condizionerà la tua vita familiare, in modo da disinnescare le eventuali criticità.
Tutto questo sembra molto mentale e macchinoso, e in realtà lo è, se viene portato avanti solo sul piano logico, in realtà la vera differenza del “Subconscoius Rapid Reprogramming Method™” , il metodo di Riprogrammazione Rapida del Subconscio, ti aiuta a cambiare il tuo mindset, i tuoi programmi mentali e abitudini, proprio da dentro, attraverso il rilassamento profondo, l’ipnosi, oltre che col Coaching, questo facilita e velocizza, rende naturale e facilmente accettato il fatto di rendere abituale alla tua mente subconscia, ciò che non le era abituale ed estraneo ciò che le era abituale, ma che non serviva più a te, ti limitava.
Una volta che ti sei allineata con i tuoi nuovi programmi mentali potenzianti, con la tua essenza intima, puoi iniziare a migliorare la tua vita e la tua realtà esteriore, riconoscendo e onorando la tua Unicità con determinazione e orgoglio.
A questo punto uscire dalle illusioni della tua zona di comfort e iniziare a fare azioni concrete per vivere in armonia con te stessa e i tuoi desideri sarà diventato naturale e semplice, perché sarà ciò che il tuo Subconscio riconosce ora come abituale.
E avrai fatto BINGO!
Con il mio Subconscious Rapid Reprogramming Method™ e attraverso l’Hypno Coaching potrai compiere un cammino sulla strada maestra verso l’armonia con te stessa.
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LOVE, JOY & ABUNDANCE
By Marina Ferrara
The Hypno Coaching Queen
